Blog

Envie d'adopter une vie saine ? Ce blog est pour vous !
  • Retrouvez le sel marin gris

    J'emploie exclusivement le sel marin gris qui est ainsi un véritable aliment sous forme de gros sel, de sel fin et de fleur de sel. En effet, le sel gris naturel s'humidifie facilement au simple contact de l'air du fait de sa richesse en oligoéléments et en sel minéraux, particulièrement le chlorure de magnésium si bénéfique à notre santé...
  • Consommez régulièrement des fruits oléagineux

    Consommez régulièrement des fruits oléagineux tels que amandes, noisettes, noix. Accusés de favoriser la prise de poids, ils contribuent au contraire à l'amaigrissement : à régime égal, les personnes mangeant dix oléagineux par jour perdent du poids par rapport à celles qui n'en consomment pas...
  • Le duo griotte et amande pour un sommeil réparateur

    Amande et griotte, un duo de choc pour favoriser un sommeil réparateur et lutter contre l’insomnie ! En effet ces deux fruits secs sont riches en magnésium pour l’amande et en mélatonine pour la griotte, des nutriments favorables à la détente et au sommeil...
  • Amande et chocolat, le couple pro-magnésium par excellence !

    L’amande et le chocolat noir constituent le couple pro magnésium par excellence, car ces deux ingrédients en sont très riches ! Alors en période de stress, ces deux ingrédients devraient figurer chaque jour dans votre alimentation...
  • Baies de Goji et chocolat cru, deux supers aliments !

    Le duo baies de Goji et chocolat cru est idéal pour faire le plein de magnésium, fer et zinc et améliorer ainsi votre résistance au stress, favoriser une meilleure oxygénation et soutenir votre système immunitaire...
  • Figue et noix, pour soutenir votre énergie avant le sport

    En cas de petit creux ou avant un effort physique, le duo de choc figue et noix, vous apportera des calories pleines de nutriments (glucides, protéines, acides gras) et micro nutriments (vitamines, minéraux, anti oxydants) pour soutenir votre énergie sur du long terme, bien mieux que ne pourrait le faire des biscuits ou barres de céréales...
  • Mangue et noix de macadamia, le complément alimentaire en Potassium

    Le couple sodium/potassium est souvent déséquilibré à cause de notre alimentation trop raffinée. Pour augmenter nos apports en potassium, pensez à consommer quotidiennement des fruits et légumes frais, mais aussi des fruits séchés et oléagineux, comme la mangue et la noix de macadamia, qui concentrent ce minéral...
  • Une belle silhouette avec le duo tomate et pistache

    Tomate et pistache, deux fruits séchés aux vertus anti oxydantes exceptionnelles ! Le lycopène contenu dans le pigment rouge de la tomate et les anthocyanes de la pistache, forment un duo de choc pour soutenir la peau à mieux se protéger des effets oxydants du soleil...
  • Cranberries et graines de courge pour soulager la prostate

    La canneberge ou cranberry est bien connue pour sa capacité à soulager les pathologies touchant l’arbre urinaire. C'est moins connu pour la graine de courge qui a pourtant elle aussi des principes actifs agissant favorablement contre les infections urinaires et les inflammations de la vessie...
  • L'ananas, un carnivore !

    L’ananas et la viande séchée, une association inédite mais qui est pourtant très énergétique et digeste ! En effet, l’ananas contient une enzyme protéolytique, la broméline, qui favorise la dégradation des protéines et donc leur digestion...