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Comment reprendre le sport après une dechirure ?
C’est un traumatisme qui, selon nous, est réservé aux athlètes professionnels. Et pourtant, la tension musculaire est une réalité qui peut nous toucher tous, du plus grand athlète au plus grand athlète du dimanche. Qu’est-ce qu’une panne ? Comment pouvons-nous éviter que cela ne se produise ?
Comment régler sa position sur un vélo de route ?
En effectuant quelques réglages et en vous positionnant correctement sur le vélo, vous gagnez en confort et en efficacité. Cela touche aussi bien les cyclistes amateurs que professionnels, ainsi que les cyclistes. L’expérience montre qu’une mauvaise posture est très impliquée dans le développement de problèmes tendineux. Ces problèmes sont particulièrement fréquents chez les compétiteurs et, dans une moindre mesure, chez …
Où trouver les meilleures protéines ?
Une alimentation saine et équilibrée peut parfois sembler coûteuse, surtout lorsque vous devez manger en déplacement.
Quelle taille de cadre choisir ?
Le choix d’un vélo doit être basé sur votre taille, surtout s’il s’agit de votre premier vélo. Choisissez toujours un vélo dont la taille de cadre est adaptée à votre morphologie. Votre confort et vos performances en dépendent. Pour ce faire, vous devez déterminer la bonne taille de vélo.